スリランカアーユルヴェーダリゾート1週間の旅~SRILANKA AryuvedaResort ~

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SRI LANKA    

Aryurveda Resort 「Siddhalepa」

 

スリランカの老舗アーユルヴェーダリゾート「シッダレパ」に1週間籠り、デトックスの旅へ。

アーユルヴェーダとは、スリランカに数千年前から伝わる伝統予防医学。

アーユルヴェーダリゾートでは、毎日医師が問診をし、アーユルヴェーダのトリートメントを二時間受け、

自分の体質に合った、体に優しいスパイスたっぷりのアーユルヴェーダ料理を食べ、

ヨガや瞑想をし一日を静かに過ごす。

 

 

アーユルヴェーダリゾートで1週間過ごしてみて、確実に心と体が変化していった。

毎日全身オイルマッサージに、シロダーラ、ハーバルバスなど2時間のトリートメントを受け続けたら、悩みだった肩こりと頭痛がなくなり、翌月の生理痛が驚くほど軽くなった。

緑豊かなお庭で朝晩ヨガと瞑想をしたら、余分なものが剥がれ落ち、クリアなマインドに変化した。

1か月滞在して重い婦人科系の病気が改善したという人にも出会った。

 

旅って、楽しむことだけが目的じゃない。

心と体の不調を治しに行く旅。

一人でじっくり、人生を見つめなおす旅。

いろいろな旅がある。

 

スリランカのアーユルヴェーダリゾートは

溜まった毒素を出しきって、新しい自分に変われる、そんな旅だった。

 

Instagram  @xxxkanaaaa

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Siddhalepa Ayurveda Health Resort

 

 

 

 

 

 

 

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